日常 体重増やさず筋肉つけるのは可能?体重を増やさずに筋肉をつけるには体重を増やさない筋トレ!
健康志向の流行と、運動をしたりということも幅広い世代で、昔に比べるとブームになっている。ジムだけではなく、ヨガやピラティスなどや暗闇などでトランポリンやボクササイズなど、その業態も様々だ。24時間営業のジムも数多くでてきており、忙しいビジネスマンでも手軽に通えるようになった。女性も多く通っている。体重を増やさず筋肉をつけることは可能かなど紹介する。
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